Poropitaleivät med tyttebærketchup
Denne lækre opskrift kombinerer reindeer hakkekød, hjemmelavede pitabrød og frisk tyttebærketchup. Perfekt til frokost eller middag! Forberedelsestid: 1 time
Udgivet
Ingredienser
Pitabrød
Reindyrsbøffer
Tyttebærketchup
Fremgangsmåde
- Pitabrød: Opløs gæren i fingervarmt vand. Tilsæt salt, olie og hvedemelet. Ælt dejen grundigt og lad den hæve under et klæde i cirka 30 minutter.
- Forvarm ovnen til 275 grader. Del dejen i kugler og rul dem ud til 1-2 cm tykke cirkler. Lad dem hæve på et meldrysset bageplade i 10 minutter.
- Bag pitabrødene på ovnens øverste rille i 5-8 minutter, indtil de er smukt gyldne, og der dannes lommer.
- Reindyrsbøffer: Hak løget fint og bland alle ingredienserne i en skål. Rør det sammen til en ensartet fars og form 4-8 bøffer med fugtige hænder.
- Grill bøfferne, indtil de er gennemstegte, eller bag dem i en ovn ved 200 grader i 15-20 minutter.
- Tyttebærketchup: Fjern frøene fra peberfrugten og hak den samt løget i små stykker. Læg alle ingredienserne til ketchup i en gryde og lad det simre i cirka 10 minutter. Blend det til en jævn konsistens med en stavblender. Lad det køle af og opbevar det på glas.
- Server de varme pitabrød, reindyrsbøffer og tyttebærketchup sammen.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 20 g |
| Kulhydrater | 45 g |
| Fedt | 10 g |
| Kostfibre | 4 g |