Porsoutfilepihver med salt og peber

Beskrivelse: En lækker og saftig svinefilet, perfekt til en middag. Forberedelsestid: 10 minutter

  • Tid 10 minutter
  • Portioner 2

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Tag svinefileten ud af køleskabet 30 minutter før tilberedning, så den når stuetemperatur.
  2. Opvarm en pande og tilsæt olie.
  3. Krydr svinefileten med salt og sort peber.
  4. Steg filetpinden på den varme pande i ca. 4-5 minutter på hver side, indtil de er gyldne og gennemstegte.
  5. Tag pisterne af panden og lad dem hvile i et øjeblik.
  6. Server filetpinderne med purløgskræm og hvidløgssalat.

Næringsoplysninger pr. portion

  1. Kalorier: 450 kcal
  2. Protein: 45 g
  3. Kulhydrater: 5 g
  4. Fedt: 28 g

Se også