Svinekødsruller med Soltørrede Tomater

Disse lækre svinekødsruller er fyldt med smag og tilberedes hurtigt. Perfekte til middag eller festbordet. Forberedelsestid: 45 minutter

  • Portioner 4
  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Skær svinekødsfiletskiverne i ca. 1½ cm tykke skiver og bank dem flade med en kødhammer.
  2. Læg bacon skiverne ovenpå kødet og rul dem stramt sammen.
  3. Opvarm smør eller olie i en pande og tilsæt hakket hvidløg.
  4. Læg de rullede svinekødsfileter på panden og steg dem, indtil de er gyldne.
  5. Tilsæt soltørrede tomater, bouillonterning eller fond, vand og laurbærblad. Lad det koge.
  6. Tilsæt soyafløde og soyasauce, rør godt og lad det simre ved lav varme i ca. 15-20 minutter.
  7. Server retten med frisk basilikum og ost på toppen.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein35 g
Kulhydrater6 g
Fedt30 g
Kostfibre1 g

Se også