Puolukkalihamureke med ovnbagte grøntsager

En lækker puolukkalihamureke serveret med ristede ovnbagte grøntsager, perfekt til hele familien. Forberedelsestid: 1 time. Portioner: 4.

  • kcal 320 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Sauter det hakkede løg i rapsolie på en pande, indtil det er blødt.
  2. Bland i en skål det sauterede løg, hakket kød, æg, hvedeklid, tranebær, hakket persille, basilikum, sort peber og salt.
  3. Form blandingen til en fars og læg den i et ovnfast fad.
  4. Skær røgkødet i skiver og læg dem ovenpå farsen.
  5. Hæld madlavningsfløden over farsen.
  6. Skær paprika og squash i både og læg dem omkring farsen.
  7. Bag i ovnen ved 200°C i ca. 40-45 minutter, indtil farsen er gennemstegt og grøntsagerne er møre.
  8. Lad det hvile et øjeblik før servering.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi320 kcal
Protein25 g
Kulhydrater18 g
Fedt15 g
Kostfibre3 g

Se også