Puolukkaruispuuro
opskrift

Denne lækre puolukkaruispuuro er den perfekte aftenmad efter en lang dag. Den er nærende og mættende, og den passer til hele familien.

Valmistusaika: 15 minutter
Annosmäärä: 4 portioner

Ainesosat:

- 2 dl rugmel
- 5 dl vand
- 2 dl tranebær (friske eller frosne)
- 1 spsk sukker (valgfrit)
- 1/2 teskefuld salt
- 1/2 teskefuld kanel (valgfrit)
- Mælk eller yoghurt til servering

Ohjeet:

1. Kog vandet op i en gryde.
2. Tilsæt salt og rugmel til vandet, mens du rører, så der ikke dannes klumper.
3. Kog grøden ved lav varme i cirka 10-12 minutter, indtil den tykner.
4. Tilsæt tranebærene og sukkeret (hvis du bruger det) til grøden. Rør godt rundt.
5. Lad grøden simre i et par minutter, så tranebærene bliver bløde.
6. Krydr med kanel, hvis du ønsker det.
7. Server grøden varm med mælk eller yoghurt.
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 180 kcal
- Protein: 5 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 3 g
- Fiber: 4 g
Nyd den lækre puolukkaruispuuro og slap af i stearinlysets skær!

Bedømmelse: 3.91 (3494 anmeldelser) ★★★★★ del