Muistojen Lämmittäjä

Name: Muistojen Lämmittäjä
Ingredients: 200 g havregryn; 100 g nødder (for eksempel valnødder eller mandler); 150 g tørret frugt (for eksempel abrikoser og rosiner); 2 spsk honning; 1 teskefuld kanel; 1/2 teskefuld salt; 3 dl mandelmælk (eller anden plantebaseret mælk); 1 teskefuld vaniljeekstrakt

En varm og hjertevarm opskrift, der bringer minder frem og åbner op for nye muligheder. Val preparationstid: 30 minutter Annosmæssig størrelse: 4 portioner

kcal 250 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet 3.11.2024

Ingredienser

200 g havregryn
100 g nødder (for eksempel valnødder eller mandler)
150 g tørret frugt (for eksempel abrikoser og rosiner)
2 spsk honning
1 teskefuld kanel
1/2 teskefuld salt
3 dl mandelmælk (eller anden plantebaseret mælk)
1 teskefuld vaniljeekstrakt

Fremgangsmåde

Forvarm ovnen til 180 grader.
Bland havregryn, nødder, tørret frugt, kanel og salt i en skål.
Tilsæt honning, mandelmælk og vaniljeekstrakt til blandingen. Rør godt rundt.
Hæld blandingen i et bagefad og jævn overfladen.
Bag i ovnen i cirka 20-25 minutter, indtil overfladen er smukt gyldenbrun.
Lad det køle af et øjeblik før servering. Det kan nydes varmt eller ved stuetemperatur.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi	250 kcal
Protein	6 g
Kulhydrater	40 g
Fedt	10 g
Kostfibre	5 g

Ingredienser

Fremgangsmåde

Næringsindhold (pr. portion)

Se også