Hurtig grøntsagspasta
Denne lækre og nærende grøntsagspasta kan laves på under en halv time. Perfekt til en hverdagsmiddag! Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog pastaen efter pakkens anvisninger i saltet vand. Dræn og gem lidt af pastavandet.
- Varm olivenolien i en stor pande over medium varme. Tilsæt hakket løg og hvidløg, sauter i ca. 2-3 minutter.
- Tilsæt paprika og zucchini, steg i yderligere 5-7 minutter, indtil grøntsagerne er møre.
- Tilsæt cherrytomater, basilikum, salt og sort peber. Steg i yderligere 2-3 minutter.
- Kombiner den kogte pasta med grøntsagerne og rør godt. Tilsæt eventuelt lidt af pastavandet, så pastaen ikke bliver tør.
- Server med parmesanost og friske krydderurter.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 12 g |
| Kulhydrater | 70 g |
| Fedt | 14 g |
| Kostfibre | 6 g |