Fyldte Paprikaer
En lækker ret med fyldte paprikaer, perfekt til hele familien. Forberedelsestid: 40 minutter. Servering: 4 portioner.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forvarm ovnen til 180 grader.
- Skær paprikaerne i halve på langs og fjern frøene. Læg dem i et ovnfast fad.
- Varm lidt olie på en pande og tilsæt løg og hvidløg. Sauter indtil løgene er bløde.
- Tilsæt hakket kød til panden og steg, indtil det er gennemstegt. Krydr med salt, peber og oregano.
- Bland den forkogte ris og de hakkede tomater i. Lad det simre i cirka 5 minutter.
- Fyld paprikaerne med kødblandingen og drys revet ost ovenpå.
- Bag i ovnen i cirka 25-30 minutter, indtil paprikaerne er møre og osten er smeltet.
- Pynt med frisk persille før servering.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 25 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Kostfibre | 4 g |