Rasvanforbrændings- og influenzaafhjælpningssuppe
En sund suppe, der hjælper med fedtforbrænding og støtter mod influenza. Kokosolie og cayennepeber giver en fyldig smag og varmer kroppen. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Opvarm kokosolien i en gryde over middel varme. Tilsæt hakket løg og knust hvidløg, og sauter indtil de er bløde.
- Tilsæt gulerødder, kartofler og selleri til gryden. Sauter i 5 minutter under omrøring.
- Hæld grøntsagsbouillonen i gryden og tilsæt cayennepeber. Bring det i kog, og skru derefter ned for varmen. Lad suppen simre i ca. 20 minutter, indtil grøntsagerne er møre.
- Smag suppen til med salt og peber. Server varm, pyntet med frisk persille.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 180 kcal |
|---|---|
| Protein | 3 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 6 g |
| Kostfibre | 5 g |