rejer-papaya salat
Denne friske og lækre rejer-papaya salat er en perfekt ret til en picnic. Salaten kombinerer friske ingredienser og smagskombinationer, der vil tage pusten fra dig. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Knæk den nederste træede del af aspargesene af. Skær aspargesknopperne fra og skær resten af stænglerne i skrå skiver.
- Kog aspargesstykkerne i kogende vand i ca. 1-2 minutter, indtil de er lidt bløde, men stadig sprøde. Dræn og lad dem køle af.
- Skræl papayaerne og skær dem i tern.
- Hak forårsløgene fint.
- Riv romainesalaten i en serveringsskål og tilsæt rejerne, papayaterningerne, aspargesknopperne og forårsløgene.
- Krydr salaten med salt, peber og limejuice efter smag.
- Bland forsigtigt alle ingredienserne sammen og server straks.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 320 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 25 g |
| Fedt | 10 g |
| Kostfibre | 5 g |