Rensdyrfilet med ostet blomkålpuré
Nyd den lækre rensdyrfilet sammen med den cremede ostet blomkålpuré. Denne ret er perfekt til en middag med venner eller familie. Forberedelsestid: 1 time
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Tag rensdyrfileterne ud af køleskabet en time før stegning. Krydr med salt og sort peber. Du kan eventuelt vende fileterne i 1 spsk. olie.
- Varm en pande op, indtil den er rygende varm, og steg rensdyrfileterne i 1 minut på hver side. Lad dem hvile i 10 minutter enten på køkkenbordet eller i en 50 grader varm ovn.
- Fjern stilke og blade fra blomkålen, og skær den i passende stykker.
- Læg mælken, fløden og smørret i en gryde, og varm op, indtil det begynder at koge.
- Tilsæt blomkålsstykkerne og kog, indtil de er møre. Blend blomkålen til en puré.
- Riv osten og tilsæt den til puréen. Blend igen, og lad det køle af et øjeblik.
- Server rensdyrfileten med den ostede blomkålpuré samt Red Love æble-ribsgele.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 650 kcal |
|---|---|
| Protein | 42 g |
| Kulhydrater | 20 g |
| Fedt | 45 g |