Pasta med grøntsager og feta
En lækker og simpel ret, der kombinerer friske grøntsager og smagfuld feta. Perfekt til en hyggelig middag. Servering: 4 portioner
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog pastaen i saltet vand efter anvisningen på pakken. Dræn og gem lidt af pastavandet.
- Varm olivenolien op i en stor pande over medium varme. Tilsæt hakket hvidløg og svits i ca. 1 minut.
- Tilsæt peberfrugten og squashen til panden. Steg i ca. 5-7 minutter, indtil grøntsagerne bliver bløde.
- Tilsæt cherrytomaterne og spinaten til panden. Steg i yderligere 2-3 minutter, indtil spinaten falder sammen.
- Bland den kogte pasta med grøntsagerne. Tilsæt lidt af det gemte pastavand, hvis det er nødvendigt for at holde retten saftig.
- Krydr med salt og peber. Tilsæt den smuldrede fetaost og rør godt.
- Server portionerne med frisk basilikum som pynt.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 15 g |
| Kulhydrater | 60 g |
| Fedt | 18 g |
| Kostfibre | 4 g |