Pasta med grøntsager og feta

En lækker og simpel ret, der kombinerer friske grøntsager og smagfuld feta. Perfekt til en hyggelig middag. Servering: 4 portioner

  • Tid 30 minutter
  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Kog pastaen i saltet vand efter anvisningen på pakken. Dræn og gem lidt af pastavandet.
  2. Varm olivenolien op i en stor pande over medium varme. Tilsæt hakket hvidløg og svits i ca. 1 minut.
  3. Tilsæt peberfrugten og squashen til panden. Steg i ca. 5-7 minutter, indtil grøntsagerne bliver bløde.
  4. Tilsæt cherrytomaterne og spinaten til panden. Steg i yderligere 2-3 minutter, indtil spinaten falder sammen.
  5. Bland den kogte pasta med grøntsagerne. Tilsæt lidt af det gemte pastavand, hvis det er nødvendigt for at holde retten saftig.
  6. Krydr med salt og peber. Tilsæt den smuldrede fetaost og rør godt.
  7. Server portionerne med frisk basilikum som pynt.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein15 g
Kulhydrater60 g
Fedt18 g
Kostfibre4 g

Se også