Stressaflastende morgenmad (Forberedelsestid: 15 minutter, Portioner: 2)

En lækker og sund morgenmad, der hjælper med at lindre stress efter en travl dag.

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Bryg en kop kaffe og nyd den i et afslappende miljø.
  2. Imens, kom havregrynene i en gryde og tilsæt mælken. Varm op ved lav varme.
  3. Mos bananen og tilsæt den til havregrynene. Rør godt rundt.
  4. Tilsæt nødderne, honningen, kanelen og saltet. Rør alle ingredienserne sammen.
  5. Fortsæt med at koge, indtil havregrøden har den ønskede konsistens.
  6. Server varm og nyd øjeblikket i fred.

Næringsinformation pr. portion

  1. Kalorier: 250, Protein: 8g, Fedt: 10g, Kulhydrater: 35g, Fiber: 5g, Sukker: 7g.

Se også