Rapsakka Riesling-kala

Denne lækre fiskerette kombinerer friske smage og forårsingredienser, perfekt til at nyde med Riesling-vin. Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4 portioner
  • kcal 350 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Forvarm ovnen til 200 grader.
  2. Skyl og skær aspargesen i passende længder.
  3. Læg fisken i et ovnfast fad og krydr med salt, peber, citronsaft og hvidløg.
  4. Tilsæt aspargesen omkring fisken og dryp olivenolie over.
  5. Riv citronskallen og drys den over retten.
  6. Bag i ovnen i ca. 15-20 minutter, indtil fisken er gennemstegt og aspargesen er sprød.
  7. Pynt portionerne med frisk persille og server straks.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi350 kcal
Protein30 g
Kulhydrater5 g
Fedt20 g
Kostfibre2 g

Se også