Ristet grøntsagswraps (Vegetarisk, 20 minutter, 2 portioner)
En lækker og sund wrap fyldt med sprøde grøntsager og smagfulde krydderier.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forvarm ovnen til 200 grader Celsius.
- Læg grøntsagerne i en skål, tilsæt olivenolie, paprika, salt og peber, og bland godt.
- Fordel grøntsagerne på en bageplade og bag dem i ovnen i ca. 15 minutter, indtil de er møre og let gyldne.
- Varm tortillawraps i en pande i et minut på hver side, så de bliver bløde.
- Læg et lag frisk spinat på hver wrap, og fyld med de bagte grøntsager.
- Drys fetaost over, hvis du bruger det.
- Rul wrapsne stramt sammen og skær dem i halve før servering.
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 10 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 40 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 5 g |