Härnhæntespise
Denne lækre härnhæntespise er perfekt til en vinterweekendmiddag. Den tilberedes langsomt i ovnen, så smagene udvikler sig, og kødet bliver mørt. Server retten med sprød brød og rødvin. Forberedelsestid: 3,5 timer
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl og hak gulerødder, selleri og løg.
- Varm olivenolien i en stor gryde og brun härnhænderne.
- Tilsæt de hakkede grøntsager til gryden og svits dem et øjeblik.
- Hæld tomatpuré, hvidvin og vand i gryden.
- Krydr retten med merian, nelliker, kanel, salt og peber.
- Lad retten simre ved lav varme eller sæt den i ovnen ved 150 grader. Lad den simre i minimum 3,5 timer.
- Server retten med sprød brød og rødvin.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 35 g |
| Kulhydrater | 12 g |
| Fedt | 28 g |
| Kostfibre | 3 g |