Ruisbrød Bananis
opskrift

En lækker og nærende snack, der smager som en dessert. Ruisbrød, tahini og frossen banan kombineres til en lækker helhed med rå chokolade sauce.
Forberedelsestid: 10 minutter.
Antal portioner: 1.
Ingredienser:
- 1 skive ruisbrød
- 1 spsk tahini (eller nøddecreme)
- 1 moden frossen banan
- 1 spsk kokosolie
- 1/2 spsk rå kakao pulver
- honning efter smag
- et nip salt (valgfrit)
Fremgangsmåde:
1. Smør tahini jævnt på ruisbrødet.
2. Skær den frosne banan i tynde skiver og læg dem ovenpå tahinien.
3. Smelt kokosolien og rør kakao pulver og honning i, indtil blandingen er glat.
4. Hæld chokolade saucen over bananskiverne.
5. Lad det stivne i et øjeblik, indtil chokoladeoverfladen hærder.
6. Nyd straks eller læg den ekstra sauce i fryseren og nyd senere.
Næringsindhold:
- Kalorier: cirka 300 kcal
- Protein: 7 g
- Kulhydrater: 40 g
- Fedt: 15 g
- Fiber: 8 g

Bedømmelse: 4.4 (115 anmeldelser) ★★★★★ del