Ruohøjsboller med citronkylling og jordbær
Disse lækre ruohøjsboller fyldes med citronmarineret kylling og friske jordbær, hvilket gør dem til den perfekte sommerret. Let at forberede og fantastisk til grillen! Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fyld
Fremgangsmåde
- Bland vand, mælk, olivenolie, salt og sukker i en skål. Tilsæt tørgæren og rør godt.
- Tilsæt gradvist hvedemelet og ruccola. Ælt dejen, indtil den er glat og elastisk.
- Dæk dejen med et klæde og lad den hæve et varmt sted i ca. 15 minutter.
- Forvarm grillen til medium varme. Del dejen i 8 dele og form dem til runde boller.
- Grill boller i ca. 2-3 minutter på hver side, indtil de er gyldne og gennemstegte.
- Grill kyllingestykkerne efter anvisningen og lad dem hvile et øjeblik, før de skæres i skiver.
- Bland yoghurt og citronsaft sammen.
- Fyld boller med citronkylling, gedeost, jordbær og yoghurt dressing.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 50 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 3 g |