Ristet Filet med Hvidløg
opskrift

Denne lækre ristede filet med hvidløg er hurtig og nem at forberede. Den er den perfekte middag mulighed, der vil forkæle smagsløgene.
Forberedelsestid: 30-60 minutter
Antal portioner: 2-4 portioner

Ingredienser:

- 2-4 filetstykker (f.eks. okse- eller svinekød)
- 2 spsk olie eller smør
- 2-3 fed hvidløg
- Salt og peber efter smag

Instruktioner:

1. Rist filetstykkerne på en varm pande i olie eller smør.
2. Tilsæt hakket hvidløg til panden og svits det let.
3. Pak de ristede fileter tæt ind i folie.
4. Fortsæt tilberedningen af de indpakkede fileter i en 200 grader varm luftovn i cirka 15 minutter.
5. Lad fileterne hvile i folien i fem minutter, før de serveres.
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: 350 kcal
- Protein: 30 g
- Fedt: 25 g
- Kulhydrater: 1 g

Bedømmelse: 3.06 (6339 anmeldelser) ★★★★★ del