Sämpyläer lavet af hvedemel
Disse lækre boller er lette at lave og perfekte til morgenmad eller som en snack. Forberedelsestid: 1 time
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Varm vandet op til håndvarmt.
- Bland tørgæren og honningen i det varme vand. Lad blandingen stå i ca. 10 minutter, indtil den bobler.
- Tilsæt hvedemelet, saltet og olivenolien til dejen. Rør godt.
- Ælt dejen i ca. 5-10 minutter, indtil den er smidig.
- Dæk dejen med et klæde og lad den hæve et varmt sted i ca. 30 minutter.
- Del dejen i 12 stykker og form dem til boller.
- Placer bollerne på en bageplade med bagepapir og lad dem hæve i yderligere 15 minutter.
- Bag bollerne ved 225 grader i ca. 15-20 minutter, indtil de er gyldne.
- Lad dem køle af, før de serveres.
Næringsindhold (skøn)
| Energi | 150 kcal |
|---|---|
| Protein | 4 g |
| Kulhydrater | 28 g |
| Fedt | 3 g |
| Kostfibre | 2 g |