Salisbury Steak med Champignon-Løg Sauce
En lækker og saftig bøf serveret med en velsmagende champignon-løg sauce. Denne ret er perfekt som hverdagsmad og giver lidt variation til middagsbordet. Forberedelsestid: 45 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Svit løg i smør på en pande og lad dem køle af.
- Bland alle ingredienserne til bøfferne i en skål, men vær forsigtig med ikke at overblande. Del massen op i fire portioner og form dem forsigtigt til bøffer.
- Varm en pande op og tilsæt en blanding af smør og olivenolie. Steg bøfferne, indtil de er smukt brune på begge sider. Læg bøfferne til side.
- Forbered saucen: smelt smør på panden, tilsæt skivet løg og champignon. Krydr med salt og peber, og steg indtil champignonerne får en flot farve.
- Tilsæt oksefond, tomatpuré og Worcestershire sauce til panden. Lad det simre stille og roligt.
- Bland Maizena med to spiseskefulde koldt vand og hæld blandingen i panden. Rør godt og lad saucen tykne.
- Læg bøfferne tilbage i panden med saucen og lad dem varme op i et øjeblik.
- Server bøfferne med eksempelvis kartoffelmos eller sød kartoffelpuré, samt hurtigt kogte frosne ærter.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 36 g |
| Kulhydrater | 20 g |
| Fedt | 24 g |
| Kostfibre | 2 g |