Samettinen lipstikka-nokkoskeitto & uppomunat
En lækker og nærende suppe, der kombinerer friske lipstika- og brændenælder samt perfekt pocherede æg. Velegnet til forårsregnfulde dage!
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl og hak løg og hvidløg.
- Smelt smørret i en stor gryde og svits løg og hvidløg, indtil de er bløde.
- Tilsæt grøntsagsbouillon til gryden og bring det i kog.
- Tilsæt brændenælder og lipstika og kog i cirka 5 minutter, indtil grøntsagerne er bløde.
- Purér suppen med en blender eller stavblender, indtil den er silkeblød.
- Tilsæt fløde, salt og sort peber. Opvarm suppen igen, men lad den ikke koge.
- Forbered de pocherede æg: Bring vandet i kog i en gryde og tilsæt eddiken. Slå æggene forsigtigt ud i en skål og hæld dem i det kogende vand. Kog i cirka 3-4 minutter.
- Server suppen i en skål og placer et pocheret æg ovenpå.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 320 kcal |
|---|---|
| Protein | 12 g |
| Kulhydrater | 18 g |
| Fedt | 24 g |
| Kostfibre | 2 g |