Sanansäilää, tulta ja tappuraa
En spændende ret, der kombinerer smagsnuancer og tanker.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog risene efter anvisningen på pakken.
- Skræl og hak løg samt hvidløg fint.
- Skræl og skær paprika og gulerødder i små tern.
- Varm olivenolien på en pande og tilsæt løg og hvidløg. Sauter indtil de er bløde.
- Tilsæt paprika og gulerødder til panden, og steg i cirka 5 minutter.
- Tilsæt ærterne og de kogte ris til panden, og rør godt rundt.
- Krydr med sojasauce, salt og sort peber. Rør rundt og varm igennem i et øjeblik.
- Pynt med friske urter inden servering.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 320 kcal |
|---|---|
| Protein | 7 g |
| Kulhydrater | 60 g |
| Fedt | 8 g |
| Kostfibre | 4 g |