Sanansäilää, tulta ja tappuraa

En spændende ret, der kombinerer smagsnuancer og tanker.

  • Tid 30 minutter
  • Portioner 4 portioner
  • kcal 320 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Kog risene efter anvisningen på pakken.
  2. Skræl og hak løg samt hvidløg fint.
  3. Skræl og skær paprika og gulerødder i små tern.
  4. Varm olivenolien på en pande og tilsæt løg og hvidløg. Sauter indtil de er bløde.
  5. Tilsæt paprika og gulerødder til panden, og steg i cirka 5 minutter.
  6. Tilsæt ærterne og de kogte ris til panden, og rør godt rundt.
  7. Krydr med sojasauce, salt og sort peber. Rør rundt og varm igennem i et øjeblik.
  8. Pynt med friske urter inden servering.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi320 kcal
Protein7 g
Kulhydrater60 g
Fedt8 g
Kostfibre4 g

Lignende opskrifter