Savukalapiirakka
Denne lækre savukalapiirakka er en perfekt måde at bruge rester af røget fisk. Rugmel giver tærten en særlig smag, og fyldet kan varieres med hvad der findes i køleskabet. Forberedelsestid: 1 time
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Bland de tørre ingredienser til dejen (rugmel, salt, bagepulver) og smuldre smørret i. Tilsæt fromage frais og bland godt. Lad dejen hvile i køleskabet i et stykke tid.
- Smør en tærteform og tryk dejen jævnt ned i bunden og op ad kanterne.
- Kog to æg hårdkogte, pil dem og hak eller mos dem i små stykker. Skær fennikel og porre i tynde skiver og sauter dem kort i olie på en pande. Hak dilden.
- Riv den røgede fisk over tærtebunden og tilsæt de øvrige fyldingredienser. Krydr med salt og peber.
- Pisk de to andre æg sammen med mælken i en skål. Krydr med salt og peber. Hæld æggeblandingen over fyldet i tærten.
- Bag i en 180 grader varm luftovn i 30-40 minutter, indtil æggefyldet er stivnet, og tærten har fået lidt farve.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 15 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 3 g |