Shakshouka med Siskonmakkaralla
En lækker og nem ret, der kombinerer krydret tomatsauce og æg. I denne version bruges siskonmakkara, hvilket tilføjer ekstra smag og fylde. Perfekt til morgenmad eller middag! Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Opvarm en pande og tilsæt lidt olie.
- Klem siskonmakkaraerne i 1-2 cm tykke stykker og steg dem kort.
- Hak løg og hvidløg fint og tilsæt dem til siskonmakkaraerne.
- Skær peberfrugterne i stykker og tilsæt dem til panden.
- Hæld tomatpuré og sukker på panden, og rør godt rundt.
- Tilsæt salt og sort peber, rør rundt og lad det simre i ca. 10 minutter.
- Forvarm ovnen til 200 grader.
- Lav fordybninger i blandingen med en ske og knæk et æg i hver fordybning. Gentag dette tre gange.
- Bag i ovnen i ca. 10 minutter, indtil æggene er tilberedte.
- Drys rigeligt med hakket persille over retten og nyd den. Du kan også tilsætte skiver af avocado, hvis du ønsker det.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 20 g |
| Kulhydrater | 15 g |
| Fedt | 25 g |
| Kostfibre | 3 g |