Shakshouka med Siskonmakkaralla

En lækker og nem ret, der kombinerer krydret tomatsauce og æg. I denne version bruges siskonmakkara, hvilket tilføjer ekstra smag og fylde. Perfekt til morgenmad eller middag! Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 3-4 portioner
  • kcal 350 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Opvarm en pande og tilsæt lidt olie.
  2. Klem siskonmakkaraerne i 1-2 cm tykke stykker og steg dem kort.
  3. Hak løg og hvidløg fint og tilsæt dem til siskonmakkaraerne.
  4. Skær peberfrugterne i stykker og tilsæt dem til panden.
  5. Hæld tomatpuré og sukker på panden, og rør godt rundt.
  6. Tilsæt salt og sort peber, rør rundt og lad det simre i ca. 10 minutter.
  7. Forvarm ovnen til 200 grader.
  8. Lav fordybninger i blandingen med en ske og knæk et æg i hver fordybning. Gentag dette tre gange.
  9. Bag i ovnen i ca. 10 minutter, indtil æggene er tilberedte.
  10. Drys rigeligt med hakket persille over retten og nyd den. Du kan også tilsætte skiver af avocado, hvis du ønsker det.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi350 kcal
Protein20 g
Kulhydrater15 g
Fedt25 g
Kostfibre3 g

Se også