Siemennäkkäri
Denne lækre siemennäkkere er en fantastisk snack, der egner sig til både at snacker og som pålæg. Nem at lave og fuld af næringsstoffer! Annosmængde: Cirka 20 stykker
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Læg alle frøene i en skål og tilsæt vand, salt og paprikapulver. Rør godt rundt.
- Lad blandingen stå i cirka 30 minutter, så frøene kan suge væsken.
- Forvarm ovnen til 175 grader.
- Fordel frøblandingen på bagepapir i et jævnt lag, cirka 0,5 cm tykt.
- Bag i ovnen i cirka 25-30 minutter, indtil knækbrødet er gyldent.
- Tag det ud af ovnen og lad det køle af. Skær i stykker og nyd!
Næringsindhold (skøn)
| Energi | 90 kcal |
|---|---|
| Protein | 3 g |
| Kulhydrater | 5 g |
| Fedt | 6 g |
| Kostfibre | 2 g |