Sienekastikek
Denne lækre svampesauce passer perfekt til pasta, kød eller kartofler. Forberedelsestid er cirka 30 minutter, og opskriften rækker til 4 portioner.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Vask og hak svampene.
- Skræl og hak løg og hvidløg.
- Smelt smørret på en pande over medium varme. Tilsæt løg og hvidløg og sauter, indtil de er bløde.
- Tilsæt svampene til panden og steg, indtil de er møre, og væsken er fordampet.
- Hæld fløden i svampeblandingen og rør godt.
- Tilsæt soyasauce, salt og sort peber. Lad saucen simre over lav varme i cirka 5-10 minutter.
- Server varm og pynt med frisk persille.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 220 kcal |
|---|---|
| Protein | 4 g |
| Kulhydrater | 6 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 1 g |