Sildefilet med kartoffelsalat og kikærtesalat (30 minutter, 2 portioner)

Denne lækre ret kombinerer sprøde sildfileter med bløde kartofler og en frisk kikærtesalat.

  • kcal 350 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Kikærtesalat

Fremgangsmåde

  1. Forbered de kogte kartofler og skær dem i skiver.
  2. Krydr sildfileterne med salt og citronsalt. Dyp fileterne i rugmelet.
  3. Opvarm smør eller olie på en pande. Steg sildfileterne på begge sider, indtil de er gyldne og sprøde.
  4. Anret sildfileterne ovenpå kartoffelskiverne.
  5. Forbered kikærtesalaten på din ønskede måde og server som tilbehør.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi350 kcal
Protein25 g
Kulhydrater40 g
Fedt10 g

Se også