Sildefilet med kartoffelsalat og kikærtesalat (30 minutter, 2 portioner)
Denne lækre ret kombinerer sprøde sildfileter med bløde kartofler og en frisk kikærtesalat.
Udgivet
Ingredienser
Kikærtesalat
Fremgangsmåde
- Forbered de kogte kartofler og skær dem i skiver.
- Krydr sildfileterne med salt og citronsalt. Dyp fileterne i rugmelet.
- Opvarm smør eller olie på en pande. Steg sildfileterne på begge sider, indtil de er gyldne og sprøde.
- Anret sildfileterne ovenpå kartoffelskiverne.
- Forbered kikærtesalaten på din ønskede måde og server som tilbehør.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 25 g |
| Kulhydrater | 40 g |
| Fedt | 10 g |