Skidit Festarit - Smoothie
opskrift

Denne forfriskende smoothie er den perfekte lækkerbisken til sommerfestivaler eller hjemme. Den er nem at lave og giver smag og energi til dagens eventyr.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 1 banan
- 1 dl frosne jordbær
- 1 dl yoghurt (f.eks. vanilje- eller naturel)
- 1 dl æblejuice
- 1 spsk honning (valgfrit)
- Is (valgfrit)

Instruktioner:

1. Skræl og skær bananen i stykker.
2. Tilsæt banan, frosne jordbær, yoghurt og æblejuice i en blender.
3. Tilsæt honning efter smag og is, hvis du ønsker smoothien koldere.
4. Blend indtil konsistensen er glat og ensartet.
5. Hæld smoothien op i glas og nyd den straks.
Næringsindhold per portion:
- Kalorier: ca. 150 kcal
- Protein: 4 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 1 g
- Fiber: 3 g

Bedømmelse: 3.4 (2306 anmeldelser) ★★★★★ del