SMAKU-viikon herkkuannokset
Koe Porvoon makumaailma SMAKU-viikon inspiroimana! Annosmåling: 4 portioner
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skær det porvoolandske brød i skiver eller stykker.
- Steg laksen på panden, indtil den er gennemstegt, og smuldr den.
- Forbered grøntsagerne: hak agurk, tomat og peberfrugt i små stykker.
- Smuldre fetaosten og bland den med grøntsagerne.
- Forbered saucen ved at blande yoghurten, citronsaft, salt og peber.
- Server brødstykkene på en tallerken, tilsæt laksesmulder, grøntsagsblandingen og yoghurtsaucen ovenpå.
- Pynt med friske urter før servering.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 20 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 4 g |