SMAKU-viikon herkkuannokset

Koe Porvoon makumaailma SMAKU-viikon inspiroimana! Annosmåling: 4 portioner

  • Tid 30 minutter
  • kcal 350 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Skær det porvoolandske brød i skiver eller stykker.
  2. Steg laksen på panden, indtil den er gennemstegt, og smuldr den.
  3. Forbered grøntsagerne: hak agurk, tomat og peberfrugt i små stykker.
  4. Smuldre fetaosten og bland den med grøntsagerne.
  5. Forbered saucen ved at blande yoghurten, citronsaft, salt og peber.
  6. Server brødstykkene på en tallerken, tilsæt laksesmulder, grøntsagsblandingen og yoghurtsaucen ovenpå.
  7. Pynt med friske urter før servering.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi350 kcal
Protein20 g
Kulhydrater30 g
Fedt15 g
Kostfibre4 g

Se også