Herkullige Pinaatti-Feta Muffins
Disse lækre spinat-feta muffins er en perfekt tilføjelse til morgenbordet eller som en snack. De er saftige, fulde af smag og nemme at lave. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forvarm ovnen til 180 grader og smør muffinbakken eller brug papirforme.
- Skyl spinaten og svits den på panden i et par minutter, indtil den er skrumpet. Lad den køle af lidt og pres overskydende væske ud.
- Smuldre fetaosten i en skål. Tilsæt den afkølede spinat og bland godt.
- I en anden skål, kombiner hvedemelet, bagepulver, salt, sort peber og oregano.
- Pisk æggene, mælken og olien i en separat skål. Tilsæt de tørre ingredienser samt spinat-feta blandingen og rør godt.
- Fordel dejen i muffinbakken, så de fyldes ca. 2/3 op.
- Bag i ovnen i ca. 20-25 minutter, indtil muffinsene er gyldne og færdigbagte. Test om de er færdige ved at stikke en tandstik i midten; den skal komme ud ren.
- Lad muffinsene køle af i et øjeblik, inden de serveres.
Næringsindhold (skøn)
| Energi | 150 kcal |
|---|---|
| Protein | 5 g |
| Kulhydrater | 12 g |
| Fedt | 8 g |
| Kostfibre | 1 g |