Sukkel chokoladegrød med mælk
opskrift

En lækker og hurtig morgenmad, der nemt laves i mikrobølgeovnen. Denne chokoladegrød er den perfekte måde at starte din dag på!
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal personer: 1 portion
Ingredienser:
- ½ dl gryn (semolina)
- 2½ dl mælk
Fremgangsmåde:
1. Mål mælken op i en stor skål. Opvarm den i mikrobølgeovnen uden låg på fuld effekt (650W) i cirka 3½ minut.
2. Pisk semolinagrynene i mælken.
3. Kog blandingen i mikrobølgeovnen på fuld effekt, indtil den koger, i cirka 1 minut.
4. Rør godt rundt. Fortsæt med at koge i 50% effekt i 3½ minut. Rør en gang undervejs.
5. Lad grøden trække i et par minutter. Rør den jævn før servering.
Næringsindhold (ca. pr. portion):
- Energi: 300 kcal
- Protein: 10 g
- Kulhydrater: 45 g
- Fedt: 8 g
- Fiber: 2 g

Bedømmelse: 3.77 (3064 anmeldelser) ★★★★★ del