Poronkäristys
En lækker og nem lapperet, der passer til både hverdag og fest. Serveres med smørkartoffelmos og honningløg. Forberedelsestid: 1 time
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Tag rensdyrkødet ud af fryseren en time før tilberedning, så det er lettere at skære i tynde skiver.
- Skær rensdyrkødet i tynde strimler.
- Smelt smørret på en pande og tilsæt det skivede løg. Sauter løget, indtil det er blødt.
- Tilsæt rensdyrkødet til panden og steg det, indtil det er smukt brunt.
- Hæld vandet i panden og krydr med salt og peber. Lad det simre ved lav varme i cirka 20 minutter.
- Skræl og kog kartoflerne i saltet vand, indtil de er bløde. Dræn vandet og mos kartoflerne med smørret og mælken.
- Hak løgene og steg dem på panden med honningen, indtil de er karamelliserede.
- Server poronkäristys med kartoffelmos og honningløg.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 25 g |
| Kostfibre | 3 g |