Sunnuntaiaamun Piristysjuoma
opskrift

En forfriskende smoothie til en energisk start på din søndag.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2
Ingredienser:
- 2 dl appelsinjuice
- 1 dl yoghurt (f.eks. vanilje- eller naturellyoghurt)
- 1 banan
- 1 spsk honning (efter smag)
- 1 dl isterninger
Fremgangsmåde:
1. Hæld appelsinjuicen og yoghurten i en blender.
2. Tilsæt den skårne banan og honningen.
3. Tilsæt isterningerne til blenderen.
4. Blend alle ingredienserne sammen, indtil det er jævnt.
5. Hæld smoothien op i glas og server straks.
Nyd din forfriskende morgenmad!
Næringsindhold pr. portion:
Kalorier: 150
Protein: 4 g
Fedt: 2 g
Kulhydrater: 30 g
Fiber: 2 g
Sukker: 20 g

Bedømmelse: 3.45 (1701 anmeldelser) ★★★★★ del