Salte Græskar- og Gulerodstærte (vegansk)
En lækker og sund tærte lavet med græskar og gulerødder, perfekt til et vegansk måltid. Forberedelsestid: 15 minutter Bagetid: 40 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forvarm ovnen til 180 grader.
- Bland mandelmel, havsalt og natron i en stor skål.
- Tilsæt olivenolie og vand til dejen. Rør godt, indtil dejen er ensartet.
- Tryk dejen ned i bunden og op ad kanterne af en tærteform.
- Sauter de hakkede løg på en pande, indtil de er bløde.
- Tilsæt det revne græskar og gulerod til løgene. Steg i et par minutter.
- Tilsæt grøntsagsfond, sort peber, paprikapulver og gurkemeje. Rør rundt og lad det simre i kort tid.
- Hæld fyldet over tærtebunden jævnt.
- Bag i ovnen i ca. 30-40 minutter, indtil fyldet er gennemstegt og toppen er smukt gyldenbrun.
- Lad tærten køle af i et øjeblik, inden den serveres. Nyd!
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 5 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 25 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 4 g |