Super Iltapalakaakao
opskrift

En sund og lækker kakao til aftensmad, perfekt som en hurtig snack og god til restitution efter træning.
Valgetid: 10 minutter
Annosmæssigt: 3 store glas

Ingredienser:

- 7 dl mælk/mælkedrik
- 2 bananer
- 1 dl frosne danske jordbær
- 1,5 spsk rå kakao pulver
- 1 spsk hamp proteinpulver
- 1 spsk psyllium
- Økologisk honning efter smag

Instruktioner:

1. Mål alle ingredienserne og kom dem i en blender.
2. Blend ingredienserne indtil drikken er ensartet.
3. Server drikken i store glas med sugerør.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: ca. 250 kcal
- Protein: 10 g
- Kulhydrater: 40 g
- Fedt: 5 g
- Fiber: 4 g

Bedømmelse: 3.11 (2396 anmeldelser) ★★★★★ del