Suppilovahverokeitto med D-vitamin
En lækker og nærende suppe, perfekt til vintermånederne. Forberedelsestid: 30 minutter.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Rens suppelovhævderne grundigt og hak dem.
- Skræl og hak løg og hvidløg.
- Varm smør eller olie i en gryde over medium varme. Tilsæt løg og hvidløg, og sautér indtil de er bløde.
- Tilsæt suppelovhævderne til gryden og steg i et par minutter, indtil de er møre.
- Hæld grøntsagsbouillonen i gryden og lad suppen simre i ca. 10 minutter.
- Blend suppen med en stavblender eller i en blender, indtil den er glat.
- Tilsæt havrefløden og rør godt. Varm suppen op igen, men lad den ikke koge.
- Smag til med salt og peber. Server suppen med friske krydderurter.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 250 kcal |
|---|---|
| Protein | 5 g |
| Kulhydrater | 15 g |
| Fedt | 20 g |