Suppilovahveresuppe med tomatpuré
Denne lækre suppilovahveresuppe kombinerer smagen af svampe med tomatpuré, hvilket skaber en fyldig og varmende suppe. Forberedelsestid: 1 time
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Læg de tørrede suppilovahverosvampe i blød i koldt vand i cirka 30 minutter. Si blødningsvandet og pres svampene tørre.
- Sauter svampene i en gryde, indtil vandet er fordampet.
- Tilsæt smør og hakkede løg til gryden. Steg ved moderat varme, indtil løgene får en let farve.
- Tilsæt boghvedemelet og rør rundt i et øjeblik. (Tilsæt evt. en klat smør efter behov.)
- Tilsæt vand, svampeblødningsvand og krydderier til gryden. Bring det i kog og lad det simre i cirka 30 minutter.
- Tilsæt osten (eller fløden) mod slutningen af tilberedningen og varm op. Server suppen med frisk purløg eller koriander. Nyd!
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 220 kcal |
|---|---|
| Protein | 7 g |
| Kulhydrater | 18 g |
| Fedt | 12 g |
| Kostfibre | 3 g |