Sweet Chili Kylling

En lækker og enkel opskrift på kyllingelår, marineret i sød chilisaus. Denne ret er perfekt til en hverdagsmiddag og tilberedes nemt. Annosmængde: 4

  • Tid 2 timer (plus marineringstid)
  • kcal 320 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Læg kyllingelår, sweet chili-sauce, knust hvidløg, revet ingefær, hakkede korianderstængler, sesamolie og salt i en tætsluttende plastpose.
  2. Luk posen og massér den, så alle ingredienserne blandes godt. Læg posen i køleskabet i minimum et par timer, helst natten over, for at marinere.
  3. Forvarm ovnen til 180 grader.
  4. Hæld indholdet af posen i et ovnfast fad og sæt fadet i ovnen i 25-35 minutter, indtil kyllingen er smukt brunet.
  5. Hvis du ønsker det, kan du hæve ovntemperaturen til 200 grader efter 30 minutter og lade det stege i yderligere 12 minutter.
  6. Når kyllingen er færdig, tilsæt korianderbladene og fint snittede kaffir-limeblade ovenpå.
  7. Server f.eks. med ris kogt i kyllingebouillon og en salat.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi320 kcal
Protein30 g
Kulhydrater25 g
Fedt15 g
Kostfibre1 g

Lignende opskrifter