Chop Suey
En lækker og farverig ret med wokstegte grøntsager og en velsmagende sauce. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forbered saucen. Bland grøntsagsbouillon, sojasauce, majsstivelse, risvineddike og rørsukker sammen, og lad den stå.
- Vask, skræl om nødvendigt og skær eller striml de valgte grøntsager (2-3 dl hver, 1 løg er tilstrækkeligt).
- Varm en wok eller stor pande op. Tilsæt olie, ingefær og hvidløg til panden, og varm forsigtigt.
- Tilsæt grøntsagerne til panden i rækkefølge, så du holder et par grøntsager ad gangen. Steg i et par minutter ad gangen, indtil alle er sprødt møre.
- Bland saucen med grøntsagerne og lad den tykne.
- Afslut med sesamolie og hakket forårsløg.
- Server med ris.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 250 kcal |
|---|---|
| Protein | 8 g |
| Kulhydrater | 35 g |
| Fedt | 10 g |