Efterårsudflugt på Halosenniemi
Beskrivelse: Denne opskrift præsenterer den perfekte madpakke til en efterårsudflugt på Halosenniemi. Friske og nærende ingredienser gør det lækkert og nemt at nyde i naturen. Forberedelsestid: 15 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forbered brødene: Smør hummus jævnt på brødene.
- Skær avocado, tomat og agurk i skiver.
- Læg avocado-, tomat- og agurkskiverne på hummussen.
- Tilsæt salaten ovenpå brødene.
- Pres citronsaft over fyldet og krydr med salt og peber.
- Drys nødderne over brødene.
- Saml brødene og pak dem ind til madpakken.
- Nyd dem på din gåtur i Halosenniemi!
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 12 g |
| Kulhydrater | 50 g |
| Fedt | 24 g |
| Kostfibre | 10 g |