Efterårsret med bagt vegansk kylling og rosenkål

En lækker ovnret, hvor vegansk kylling og bagte rosenkål forenes for at skabe det perfekte efterårs måltid. Forberedelsestid: 40 minutter

  • Portioner 4
  • kcal 320 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Forvarm ovnen til 200 grader.
  2. Vask rosenkålen og halver dem. Læg dem i et ovnfast fad.
  3. Tilsæt den veganske kylling til rosenkålene.
  4. Bland olivenolie, salt, sort peber, paprika og knust hvidløg i en skål. Hæld blandingen over grøntsagerne og den veganske kylling.
  5. Rør godt, så alle ingredienserne bliver dækket af krydderiblandingen.
  6. Bag i ovnen i cirka 25-30 minutter, indtil rosenkålene er gyldne og sprøde.
  7. Tag fadet ud af ovnen og dryp balsamicoeddike over. Tilsæt cashewnødderne, hvis du bruger dem.
  8. Pynt med frisk persille og server varm.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi320 kcal
Protein20 g
Kulhydrater15 g
Fedt22 g
Kostfibre7 g

Se også