Villisika-pata
En lækker og fyldig villisika-pata, perfekt til efterårsarrangementer. Dens rige smag og aromatiske krydderier gør det til en uforglemmelig oplevelse. Forberedelsestid: 2 timer
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Opvarm olivenolien i en stor gryde. Tilsæt villisikakødet og brun det på alle sider.
- Tilsæt løg og hvidløg, og svits indtil de bliver bløde.
- Tilsæt gulerødder og selleri, og rør godt rundt.
- Hæld tomatpuré, rødvin og oksefond i gryden. Tilsæt laurbærblade, timian og rosmarin.
- Krydr med salt og peber. Bring blandingen i kog.
- Skru ned for varmen og lad gryden simre i cirka 1,5 timer, eller indtil kødet er mørt.
- Tjek smagen og server varm, fx med kartoffelmos eller frisk brød.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 35 g |
| Kulhydrater | 18 g |
| Fedt | 28 g |
| Kostfibre | 4 g |