Fyldte paprikaer
Fyldte paprikaer er en lækker og nærende ret, der passer til både hverdag og fest. Denne opskrift er nem at lave og fuld af smag. Forberedelsestid: 45 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forvarm ovnen til 180 grader.
- Kog risene efter pakkens anvisning og lad dem køle af.
- Skræl og hak løg og hvidløg. Sauter dem på en pande i olie, indtil de er bløde.
- Tilsæt hakket kød til panden og brun det. Krydr med salt, sort peber og paprika.
- Bland den kogte ris og tomatsauce i kødblandingen. Lad blandingen køle af lidt.
- Skær toppen af paprikaerne og fjern frøene. Fyld paprikaerne med kødblandingen.
- Placer de fyldte paprikaer i et ovnfast fad og drys ost over.
- Bag i ovnen i cirka 25-30 minutter, indtil paprikaerne er møre og osten er smeltet.
- Pynt med frisk persille inden servering.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 25 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 15 g |