Salakka med bacon og persille
Denne lækre ret kombinerer den salte bacon, frisk persille og velsmagende salakker. Perfekt som forret eller hovedret. Annosstørrelse: 4
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Rens salakkerne som sild.
- Skræl og skær løget så fint som muligt.
- Skær bacon i fine strimler.
- Hak persillen meget fint.
- Steg baconstrimlerne på panden, indtil de er gyldne.
- Tag de stegte strimler af panden og svits løget i det overskydende fedt.
- Tilsæt bacon og persille til panden, men steg ikke yderligere.
- Peber fiskene indvendigt og krydr med havsalt.
- Dyp salakkerne i rugmel og steg dem i klareret smør, indtil de er gyldenbrune.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 250 kcal |
|---|---|
| Protein | 20 g |
| Kulhydrater | 15 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 2 g |