Fyldte tomater med gedeostefeta
En lækker sommerret, hvor friske tomater fyldes med en velsmagende blanding af hakket kød, svampe og gedeostefeta. Forberedelsestid cirka 30 minutter og servering til 2 personer.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skær toppen af tomaterne og udhul indholdet. Hak indholdet fint.
- Skræl og hak løget. Smelt 1 spsk smør på panden og svits løget.
- Tilsæt tomaternes indhold og hakket kød til panden, og steg det hele til det er gennemstegt.
- Smuldre fetaen i den varme kødblanding, og krydr med sort peber, muskatnød og persille.
- Skær champignon i tern, smelt 1 spsk smør på panden og steg svampene, indtil de er gyldne.
- Bland svampene i kødblandingen og fyld tomaterne med fyldet. Læg toppen tilbage på tomaterne.
- Steg de fyldte tomater i 1 spsk smeltet smør i en gryde med låg i 15-20 minutter, eller i ovnen i samme tid.
- Server med græsk yoghurt, blandet med hvidløg, olivenolie og persille.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 25 g |
| Kulhydrater | 12 g |
| Fedt | 22 g |
| Kostfibre | 3 g |