Bistro O Mat -style Treffikupit
Denne lækre opskrift bringer dig til Kirkkonummi og er perfekt til romantiske middage. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Opvarm olivenolien på en pande over medium varme.
- Krydr kyllingefileterne med salt, sort peber og hvidløgspulver.
- Steg kyllingefileterne på panden i ca. 5-7 minutter på hver side, indtil de er gennemstegte.
- Tilsæt det skivede rødløg og den skårne peberfrugt til panden. Steg i et par minutter, indtil grøntsagerne er bløde.
- Tilsæt cherrytomaterne til panden og steg i yderligere 2-3 minutter, indtil tomaterne begynder at blive bløde.
- Fordel blandingen på tallerkener, smuldre fetaost over og pynt med frisk basilikum.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 35 g |
| Kulhydrater | 10 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 2 g |