Teriyaki-appelsinikana med kokosris

Denne lækre teriyaki-appelsinikana serveres med blødt kokosris. Den perfekte kombination af sød og salt smag! Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4
  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Skær kyllingefileterne i strimler og læg dem i en skål.
  2. Tilsæt teriyaki-sauce, appelsinsaft og revet skal, honning, sojasauce, knust hvidløg og revet ingefær. Bland godt og lad marinere i ca. 15 minutter.
  3. Kog jasminris i kokosmælken med salt efter pakkens anvisninger.
  4. Opvarm en pande over medium varme og tilsæt de marinerede kyllingestrimler. Steg indtil kyllingen er gennemstegt og gylden, ca. 8-10 minutter.
  5. Server kyllingen med kokosris og pynt med frisk koriander, hvis ønskes.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein30 g
Kulhydrater50 g
Fedt15 g
Kostfibre2 g

Se også