Tinder Päiväkirjat - Kokkailuhetki
En sjov og lækker opskrift inspireret af Tinder-eventyr. Denne ret samler forskellige smage og er perfekt til at dele øjeblikke med venner. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Varm olivenolien op i en pande over medium varme.
- Tilsæt løg og hvidløg, og sautér indtil de er bløde.
- Tilsæt kyllingefileterne til panden og steg, indtil de er gyldne.
- Tilsæt peberfrugt og courgette, og fortsæt med at stege i ca. 5 minutter.
- Krydr blandingen med paprika, salt og sort peber.
- Tilsæt smuldret fetaost ovenpå blandingen og lad den smelte lidt.
- Pynt med frisk basilikum og server varm.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 10 g |
| Fedt | 20 g |