Tofukokkeli
En lækker og sund ret med tofu, perfekt til brunch eller som snack. Forberedelsestid: 15 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Smuldre tofuen i en skål med hænderne eller en gaffel til ønsket størrelse.
- Varm olien op på en pande over medium varme.
- Tilsæt den smuldrede tofu til panden og steg i ca. 5-7 minutter, indtil tofuen får lidt farve.
- Tilsæt kala namak og gurkemeje (hvis du bruger det) til tofuen og rør godt rundt.
- Fortsæt med at stege i et par minutter, indtil tofuen er varm og krydderierne er godt blandet.
- Krydr med salt og peber efter smag.
- Server tofukokkeli med ristet brød, avocado og stegte champignon. Nyd!
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 15 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 10 g |
| Fedt | 18 g |
| Kostfibre | 3 g |